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[Huiles Essentielles] la camomille romaine
Les propriétés de la camomille romaine
Propriétés de l'huile essentielle de camomille romaine
Les propriétés de l’huile essentielle de camomille romaine s’expliquent par les composés actifs dans les herbes fleuries de Chamaemelum nobile ou Anthemnis nobilis.
Pour la santé
Antispasmodique puissante
La richesse de l’huile en esters monoterpéniques lui permet d’atténuer les spasmes musculaires et nerveux.
Anti-inflammatoire
Les esters monoterpéniques de la camomille romaine ont une action anti-inflammatoire par hyperémie, c’est-à-dire par le biais d’un renforcement local du flux sanguin.
Antiseptique
L'α-pinène, présent dans l’huile est connu pour ses propriétés antiseptiques.
Pour le bien-être
Antidépresseur, calmante et relaxante
La teneur élevée en esters (angélate d’isobutyle et d’iso-amyle), substances rares dans les huiles essentielles, lui confère un effet extraordinairement relaxant, suffisamment puissant pour favoriser le sommeil et lutter contre la dépression.
Antalgique
Les esters monoterpéniques de l’huile essentielle de camomille romaine ont un effet suffisant pour atténuer les douleurs et les névralgies.
Pour le bien-être
Sédative
Indications de l'huile essentielle de camomille romaine
Grâce aux nombreuses propriétés décrites précédemment, l’huile de camomille présente de multiples indications.
Pour la santé
Les douleurs musculaires et articulaires
Les propriétés analgésiques de l’huile permettent de l'utiliser en traitement de toutes les douleurs d’origine musculaire ou articulaires :
Arthrite
Entorse
Inflammations du tissu nerveux
Maladie de Dupuytren
Névralgie, névrite
Rhumatismes
Tension musculaire
L’asthme nerveux
L’effet antispasmodique de la camomille romaine est recherché pour soulager les problèmes d'asthme.
Les troubles endocriniens
Une épiphyse défaillante, une glande surrénale (en excès) ainsi qu’un déséquilibre thyroïdien seront soulagés par l’huile de camomille romaine.
Pour le bien-être
Les insomnies, angoisses, troubles affectifs
Elle est probablement l’huile ayant l’effet relaxant le plus puissant. Grâce à cela, elle se montre très utile pour traiter l’ensemble de ces indications :
Agitation, angoisse et anxiété
Choc ou traumatisme émotionnel
Crise de nerfs
Déséquilibre affectif (lors de : rupture sentimentale, manque affectif, solitude, séparation)
Sommeil (difficultés d’endormissement et insomnie)
Sensibilité exacerbée, émotion exacerbée (colère, tristesse, agitation, irritabilité)
Spasmophilie
Stress
Surmenage
Utilisation de l'huile essentielle de camomille romaine
L’huile essentielle de camomille romaine peut être utilisée de plusieurs façons. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Application cutanée, massage
Avant tout, il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Pour le traitement des douleurs : diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.
Crise d'asthme d'origine nerveuse : 1 goutte pure sur le plexus solaire à renouveler tous les quarts d'heure pendant une crise.
Troubles de l’endormissement : 1 goutte sous la plante de chaque pied ou le long de la colonne vertébrale avant d’aller dormir
Pour les troubles endocriniens : diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale, masser le haut du dos.
Pour les troubles digestifs : diluer avec une huile végétale, puis masser le ventre.
Pour les troubles gynécologiques (ménopause, règles douloureuses) : diluer dans une huile végétale et masser le bas ventre.
Pour les bienfaits respiratoires : diluer avec une huile végétale, masser le haut du dos.
Voie orale
Crise d’angoisse, claustrophobie : déposer 1 goutte pure sous la langue.
Les autres usages internes ne peuvent s’effectuer que sur les conseils d’un spécialiste.
Inhalation
Pour traiter les crises de nerfs et les fortes angoisses, respirer directement le flacon. Répéter l’opération à chaque fois que cela sera nécessaire.
Il existe une variante possible : déposer quelques gouttes d’huile essentielle de camomille romaine sur un mouchoir et inspirer profondément pendant 2-3 minutes lorsque la crise ou les angoisses surviennent.
Diffusion
Diluer l’huile essentielle de Camomille Romaine entre 10 et 15 % dans d'autres huiles essentielles.
Pour bénéficier de ses effets sur le plan psycho-émotionnel, choisir l’un des modes de diffusion suivants :
La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.
Quelques gouttes dans le bain seront également très efficaces.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de camomille romaine
Elle peut s’utiliser chez les femmes enceintes (de plus de 5 mois de grossesse), allaitantes, ainsi que chez les enfants à partir de 12 mois, par voie cutanée.
L’usage interne ne peut s’effectuer que sur les conseils d’un spécialiste. Il convient de préciser que la camomille romaine est assez onéreuse.
Remarque : ne pas confondre l’huile essentielle de camomille romaine ou noble (Chamaemelum nobile) et celle de camomille allemande ou matricaire (Chamomilla recutita), dont les propriétés thérapeutiques sont différentes, tout comme leur coût. Il existe également de nombreuses autres variétés de camomilles.
Attention : Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie.
Néanmoins il reste recommandé pour l'utilisation des huiles essentielles de s’adresser à un professionnel de l'aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Choisir une bonne huile essentielle de camomille romaine
Pour choisir une bonne huile essentielle de camomille romaine, il faut avoir en tête sa composition biochimique optimale, ses caractéristiques physiques et organoleptiques ainsi que quelques notions sur son coût et son exploitation géographique.
Nom commun : Camomille Romaine, Camomille Noble
Nom latin : Chamaemelum nobile ou Anthemnis nobilis
Famille botanique : Astéracées
Partie distillée : Herbe fleurie
Origine : France, Belgique
Composition biochimique
La composition biochimique de l'huile essentielle de camomille romaine est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production.
Composé chimique principal : Esters 70 à 90 % (Angélates d’isobutyle, Angélates d’isoamyle), Cétones 1 à 15 %)(Pinocarvone)
Autres composés chimiques : Monoterpénols 2 à 5 %, Monoterpènes 2 à 5 %
Caractéristiques physiques
Une bonne huile essentielle de Camomille Romaine doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :
Densité à 20°C : 0,895 à 0,920
Indice de réfraction à 20°C : 1,435 à 1,452
Pouvoir rotatoire à 20 °C : -2° à +6°
Point éclair : +52°C
Caractéristiques organoleptiques
L'huile est incolore ou jaune vert et dégage un parfum fruité, aromatique, chaud, et herbacé caractéristique de l’huile essentielle de camomille romaine.
Histoire de l’huile essentielle de camomille romaine
Appelée plus communément « camomille », la camomille romaine est une plante herbacée de la famille des Astéracées. Elle est employée en usage culinaire, mais aussi sur le plan médicinal (en tisane notamment) et en cosmétique. On la confond fréquemment avec deux autres plantes médicinales qui lui ressemblent et qui sont appelés aussi localement « camomille » : la camomille allemande Matricaria recutita et la grande camomille Tanacetum parthenium.
Elle est originaire de la façade atlantique de l’Europe, et n’est donc pas indigène à l’Italie comme son nom pourrait le laisser croire. On extrait son huile essentielle à partir de ses fleurs : il en faut environ 100 kg pour produire entre 400 ml et 900 ml, ce qui explique pourquoi elle est considérée comme précieuse. Elle est utilisée dans les produits de beauté, et notamment dans les shampoings et colorants naturels destinés aux cheveux blonds.